Aprenda a ser otimista: Como mudar sua mente e sua vida
Como mudar sua mente e sua vida
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- Autor(es):
- Martin E. P. Seligman
- Dimensões:
- 2,1cm x 16,0cm x 23,0cm
- Páginas:
- 384
- Acabamento:
- Brochura
- ISBN:
- 9788547000851
- Código:
- 1814004
- Código de barras:
- 9788547000851
- Edição:
- 1
- Data de Edição:
- 12/06/2019
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 564
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Informações do produtoEdição revista e ampliada com novo prefácio. Do mesmo autor de Felicidade autêntica. Aprenda a superar seu pessimismo e a transformar definitivamente seus pensamentos negativos. Conhecido como o pai da nova ciência da psicologia positiva, Martin E. P. Seligman se baseia em mais de vinte anos de pesquisa para mostrar como o otimismo melhora a qualidade de vida, e como qualquer um pode aprender a praticá-lo. Oferecendo dicas simples, o dr. Seligman explica como acabar com o hábito do “eu desisto” , interpretar seu comportamento de forma mais construtiva e experimentar os benefícios de um diálogo interior mais positivo. Segundo o autor, essas habilidades podem acabar com a depressão, melhorar seu sistema imunológico, ajudá-lo a desenvolver tod o seu potencial e fazê-lo mais feliz. Com dicas práticas para o dia a dia, Aprenda a ser otimista é um livro essencial para qualquer fase da vida.
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Especificações
- Autor(es):
- Martin E. P. Seligman
- Dimensões:
- 2,1cm x 16,0cm x 23,0cm
- Páginas:
- 384
- Acabamento:
- Brochura
- ISBN:
- 9788547000851
- Código:
- 1814004
- Código de barras:
- 9788547000851
- Edição:
- 1
- Data de Edição:
- 12/06/2019
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 564