Manual prático de mindfulness: um programa de oito semanas para libertar você da depressão, da ansiedade e do estresse emocional
Um Programa de Oito Semanas Para Libertar Você da Depressão, da Ansiedade e do Estresse Emocional
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- Autor(es):
- Segal Zindel
- Dimensões:
- 1,0cm x 19,0cm x 25,0cm
- Páginas:
- 240
- Acabamento:
- Brochura
- ISBN:
- 9788531519253
- Código:
- 3000477
- Código de barras:
- 9788531519253
- Edição:
- 1
- Data de Edição:
- 02/03/2016
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 487
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Informações do produtoJá imaginou um programa de oito semanas capaz de ajudá-lo a superar a depressão, a ansiedade e o estresse? O Manual Prático de Mindfulness foi elaborado por três dos mais talentosos mestres de psicologia clínica do mundo. Um programa passo a passo so bre como treinar a mente para obter uma vida mais plena e gratificante. O programa de terapia cognitiva baseada na atenção plena (MBCT) já foi testado e comprovado em testes clínicos em todo o mundo.
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Especificações
- Autor(es):
- Segal Zindel
- Dimensões:
- 1,0cm x 19,0cm x 25,0cm
- Páginas:
- 240
- Acabamento:
- Brochura
- ISBN:
- 9788531519253
- Código:
- 3000477
- Código de barras:
- 9788531519253
- Edição:
- 1
- Data de Edição:
- 02/03/2016
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 487